举重运动是力量和技巧充分结合的体育项目，它要求用有限的力量举起尽可能重的杠铃．就“抓举”而言，其技

以杠铃为研究对象，分析受力情况：重力mg和运动员两臂对杠铃的作用力F₁和F₂，作出力图如图．根据平衡条件得：

2Fcos53°=mg
得到：F=