我早上不吃，晚上不吃，每天运动半个小时，20天可以瘦多少

人生不是看暂时的，劝你不要这样。你可以少吃点，多运动。我有朋友，早中正常，晚上少吃。早运动半小时，晚上吃完溜达跳舞两小时。开始一个月减20来斤，后来逐渐保持了。