大学生心理自助途径有哪些

1、借助相关书籍，结合自己的实际情况来解决 2、看一些有关心理方面的影片或情景剧，自己从中受到启发 3、通过老师或是咨询师的知道来自己克服 4、通过一种强化运动来解决自己的心理问题