养生和健身的区别是什么

日期:2012-03-24 14:04:28 人气:1

养生和健身的区别是什么

养生就是通过各种方法颐养生命,增强体质,预防疾病,达到延年益寿的效果。健身主要是通过器械或者徒手的运动训练达到增强力量、柔韧性,提高心肺能力。
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