游泳好学吗?
游泳好学吗?
日期:2020-07-03 19:18:06 人气:1
不难,
大多数人一个星期左右能学会,一个星期里在专业教练的指导下,每天学习一个半小时,基本上就都学会了。小孩子速度快的话只需要一天左右就够了。游泳最重要的是消除对水的恐惧感,让全身及头部完全浸在水中,消除对水的恐惧感。要有一定要学会游泳的决心。下定了决心才会努力地去练习。
扩展资料:
游泳的注意事项:游泳前的拉伸和准备热身活动,要对肌肉关节有充分的拉伸,防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态,没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐要注意。
游泳前要进食,但是不能吃得太饱,游泳