脂肪容易减掉还是别的肉容易减掉？

这里首先需要明确一个概念， 脂肪以皮下脂肪、管道脂肪、内脏脂肪三种形式存在于人体之中，而除了脂肪之外，构成人体的组成部分还包括了肌肉（蛋白质+骨质），水分以及其它一些微量元素。 而我们说的肥肉，也就是看得见摸得着的多余的肉，就是指皮下脂肪。减肥，也是以减掉多余的脂肪为目的的活动。 要减脂，就是控制摄入量的同时增加有氧运动量，因为减脂的时候，全身脂肪系统都会共同参与，所以不必担心某个部位减不到； 而要减肌肉，目前没听说过有人要减掉自己的肌肉的。但是很多减肥产品都是减掉了水分、肌肉，以欺骗使用者，让人