杭州人才市场档案和户口挂靠

我目前已离开户口所在单位,现在的档案在下沙管委会,户口在富士康钱塘科技园宏讯电子有限公司,由于第二代身体证被宏讯扣留,他们说等我户口转出后,才能归还身体证.现要把档案和户口放到杭州人才市场,需要准备哪手资料和办理哪些手续,.