我是一名高中生，自从初二以来注意力一直无法集中心里总是想看着.身体的某个部位总觉得自己有问题，使比

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。
我们可以通过练习舒尔特表、焦点移动以及静坐凝视物体等方法来提升注意力。
1、注意力、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆力来学习和工作，但是不同的人有不一样的注意力、记忆力能力。
2、好的注意力、记忆力有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率。我在2008年学习了速读记忆方法，学会快速记忆的方法，别人要复习好几遍才能记住的，我只要复习一遍就能记住了