晚上睡觉睡不安稳,醒了之后感觉很累怎么办? 日期:2014-04-24 07:57:02 人气:2 晚上睡觉睡不安稳,醒了之后感觉很累怎么办? 和我以前很像,我的方法是记得睡前喝杯牛奶,就会睡的很安稳。记得一觉睡醒就起床。如过困了在睡,就会保持精神包满