牛油果怎么吃正确方法

牛油果的五种吃法 牛油果（鳄梨）脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。 开启分步阅读模式 操作方法 01 直接食用：将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，也可根据个人喜好加上蜂蜜、果糖，或是沾上蒜蓉酱油等。 02 牛油果奶昔：去皮，切成小块，加些冰块牛奶或香蕉苹果等，放入打汁机里制成奶昔。 03 夹面包：将果肉挖出当做果酱涂抹在面包片上，可根据个人口味加上其他果酱或蜂蜜。 04 牛油果烤蛋：将牛油果对半切