情绪健康的标准是什么 大学生应该如何调节自己的情绪？

情绪健康的标准其实就是能够把控自己的情绪，不至于让自己的情绪处于一个长期的失控状态，这样就属于一个情绪比较健康的状态了大学生想要调节自己的情绪，首先要多看一些书籍，然后可以通过交际来调节自己的情绪，比如说在情绪出现问题的时候可以找人去倾诉去诉说或者去发泄等等。