九阴真经叛师之后想加入无门派怎么获得内功及招式

下山的话,所有内功都会下降到最高30层,招式最高4层.没有任何补偿,回武当之后全部恢复原来等级叛师的蛤,内功和招式全部清0,可以到苏州武馆npc领取补偿的丹药。再回武当要重新从头开始练了