我是不是得抑郁症了？

凡事不要想那么多，可以去找朋友聊天， 也可看电视文艺节目，每天喝一杯纯牛奶能提高免疫力，对你说的情况有帮助， 没事时不要自己在家呆着，哪开心去哪玩儿！