请问记忆力衰退怎么办？

出现记忆力衰退改善方法有以下几种： 1.改善生活习惯，改善睡眠质量。 2.注意饮食，以清淡饮食为主，少食油腻食物，戎烟戒酒。 3.记忆力衰退比较明显时，可进行记忆力量表检查。如果是轻度认知功能障碍，要给予药物治疗，如保护脑细胞药物，活血化淤类药物。 4.刻意提高记忆力功能，如反复记忆，可提高短时记忆，瞬间记忆。