比以前少出去饮啤酒,戒了宵夜,一年内瘦了十斤正常吗？

生活习惯的改变
尤其是戒掉一些对自己的身体健康不利的习惯
于己于人都是很好的
瘦了十斤，是一个很好的状态
更重要的是
你的身体健康肯定是越来越好的
科学的饮食起居
受益终身