同样是习惯，为什么好的习惯难以养成，而坏习惯却能够一而再再而三地盛行呢？他们的区别在哪儿呢？

好的习惯如逆水行舟。 坏的习惯飞流直下。 区别在于人性的弱点，喜欢的是懒散，低能耗状态。坏习惯顺应人的弱点，让人感觉自在，舒服。 好习惯是各种约束，各种努力，属于高能耗状态。