自学什么武术好?
自学什么武术好?
日期:2022-02-26 08:01:12 人气:1
如要自学可学散打,散打是中华武术的精华,是一种手脚并用之自卫武术,不但能强身健体,锻炼个人之思考能力,身手敏捷,籍以增强自信心,也是融合兼收国内外各种技击术(如拳击的拳法、跆拳道的腿法、泰拳的膝肘法等诸多门派之精华),经过加工、改造、整理,综合而成的技术组合。散打具有突出的攻防作用,能攻能防。练习散打能发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质,强身健体保持良好状态。
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