谈谈你对健康的认识？要详细的。。。

个人觉得健康分以下几方面： 1、充足的营养很重要，这个是基础嘛； 2、要有一个乐观积极向上的生活态度，精神这块不可小看呀； 3、睡眠要好又足，这个必须的； 4、每天要有适量的运动，生命在于运动啊； 5、排便要正常，一天一至二次，不能光进不出的说。 以上??????应该木有了吧，哈哈。