请问佛家内观如何修行?修行需注意什么,什么样的人适合修习?

我本人就是修内观的，葛印卡老师的传承。因为禅修不同于其他的修行，最好还是参加有老师指导的一个培训，学会了相关的技巧，就可以自己修习了。现在内观的教授都是免费的，您可以选择参加。几乎所有人都可学习。