接力跑如何接棒

有两种接棒方式：上挑式和下压式，这两种都可以，主要是看人个习惯选择，但一般下压式比较安全不易掉棒 迎面接力时是同手交棒，同向接力时是异手接棒 交接棒的允许区域,长度为20米,接棒运动员可从接力区后端开始起跑,等到接棒区中再完成交接棒.超过接棒区的交接棒过程视为范规. 前几天田径世锦赛的接力赛里就介绍过 第一个运动员 左右手拿棒都可以 但第2 3 4 均为异手 如 第1的 左手拿棒 第2的右手接 类推 接棒队员在接力区里面，而交交棒队员站在接力区外去交棒