如何走出嫉妒的心理？是嫉妒吗？我也不知道

　　你目前的情绪是嫉妒。 　　你之所以对自己是否是嫉妒不愿肯定，可能是因为你认为嫉妒是不好的，自己不应该嫉妒。其实，人在现实生活中，或多或少都会体验这种情绪。它是一种与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态，嫉妒情绪一旦产生，能持续影响个体的思想、情感和行为。 　　但嫉妒是可以克服的。 　　你可以用合理情绪疗法： 　　合理情绪疗法的核心理论是ABC理论。A代表诱发事件（你讨厌的那个人现在工作状况和条件都比你好），C代表继这一事件后