健身房增肌有哪些项目啊? 日期:2011-10-31 19:05:53 人气:1 健身房增肌有哪些项目啊? 所有负重训练。 最好去你所在的健身房,咨询教练,所有的健身房咨询都是免费的。每个健身房的器械配置都不一样,没法跟你具体说哪些项目是增肌的。