心情不好，老是做梦怎么办？

是你自己给自己过多的压抑心态，使得日又所思夜有所梦了！其实是你自己在作怪，也有可能是你作什么事累倒了，想事情过多也对自己不好的！给自己找个机会放松心态，别总想不开心的事，想一些开心的事情，放松一下！给自己点勇气放松心怀！