什么是健康？身心健康才是真正的健康。

健康是三方面的，包括一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。并不是只是单指身体的健康。 1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准： 精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作 　　1处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔 　　2.善于休息，睡眠良好 　　3.应变能力强，能适应各种环境变化 　　4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力 　　5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调 　　6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎 　　7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙