为什么我坚持了10天,每天晚上不吃晚饭,跑步半个小时,体重没减? 日期:2019-09-07 07:29:12 人气:1 为什么我坚持了10天,每天晚上不吃晚饭,跑步半个小时,体重没减? 锻炼要长期坚持才能明显见效,不能一口吃成个胖子,也不能一下变成个瘦子。慢慢来要有耐心。