心理训练与心理技能训练的区别有哪些?

心理训练具有 更丰富的内涵，它包含了心里技能训练。心里技能训练则比较具体，且具有所有技能训练所具有的一切特征，只有经过有目的的、长期系统的学习、练习和应用，个体才能获得心理技能；心里技能训练也要经过泛化、分化和自动化的过程；经常进行练习，心理技能才能得到巩固，否则，心理技能也可能消退；不同心理技能训练可能发生相互影响，已经习得的心理技能可以再不同情境中加以应用，即产生迁移。总之，心理技能必须经过长期、系统、专门的训练和运用才能获得。