怎么健康有效的瘦身？

健康有效的瘦身方法，没有捷径可以走，只能多多的参加体育锻炼，再就是每顿饭都只吃八分饱就行了，最后就是晚饭一定要尽量再晚六点之前吃完，这种方法是最科学的，千万不要去相信那些减肥药的诱惑，那些是最不科学的，只能破费钱财。