如何集中注意力？

1、一节课四十五分钟， 人的精力是有限的，集中注意力的保持时间也是有限的。所以出现无法集中注意力的情况是正常的。 所以我们应提早预习功课，把自己不懂的知识点圈出来，把集中注意力的时间留给自己的疑惑。 2、上课无法集中注意力也有可能是晚上没有休息好，作为学生要做到作息规律，满足八个小时的睡眠。