我是一名中学生..个子小小却有点胖..虽然有不少人夸可爱..可我很想瘦下来..特别是脸

瘦身不是一天两天的,就像肥胖也不是一天两天就能肥起来 每天早些起床,走路去上学,并且保持一定速度,早餐吃燕麦片也可减肥 下午放学跳绳15分钟后洗澡,吃饭要吃20分钟或以上, 晚上8点后绝不进食,晚上睡觉前在床上做50个仰卧起坐 躺在床上脚和床成90度靠在墙壁上,瘦腿部,15分钟便可 贵在坚持哦