每天不吃早饭和午饭，只适量吃晚饭能减肥吗？

早饭一定要吃的,你要是想这样减肥的话晚饭就一定不要吃,因为晚上吃完饭后活动量没有白天的大,所以建议你吃早饭中饭,晚饭不要吃