为什么我总是疑神疑鬼的，只要有人稍对自己冷淡，就觉得别人对自己有看法或是有什么人在背后说自己坏话？

那就让自己能力更强点来增加自信。 你的疑虑应该是来自不自信。但是还不能称之为自卑那么严重 所以会对别人的小圈子感觉到是在后面说自己坏话之类的