如果每天晚上坚持不吃饭,跑步30~50分钟,一个月大约可以减掉多少斤?

日期:2018-03-11 13:22:07 人气:1

如果每天晚上坚持不吃饭,跑步30~50分钟,一个月大约可以减掉多少斤?

20斤,不过饭还是要吃的,减肥吗、只要坚持明天晚餐后跑步不出一个月体重就会下降5-10斤
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