肚子不舒拉肚子怎么办？各位救救命啊！

不用那么慌张,可能是吃坏了肚子加便秘. 觉得在肚子不舒服的时候要暂时介口,先吃一段时间白粥调理一下肠胃. 等好了以后,要多吃青菜水果,这样会减少便秘