保健体育可以分为哪几种类型?各有什么特点？

简答题传统体育养生活动具有哪些特点？ 参考答案 （1）不惟养形、尤重养神； （2）不惟局部、尤重整体； （3）不惟强体、尤重养护； （4）不惟健身、尤重延寿。