在跑步机上走路能减肥吗，在跑步机上走路可以减肥吗

只要是运动，就一定有用，哪怕是你趴在地上滚，也能减肥的。 但是能不能减肥取决于你的消耗和吸收，就是吃要管住嘴，动要抬起腿。 有些人出门坐车，上班坐着，下班坐着，这种人就算每天跑一小时，没啥用。就不如那些上班跑下班跑的人消耗多。工作性质也影响你的消耗的。 所以说，并没有一定的说做多少运动就一定会减肥，毕竟每一个人的条件都不同。 减肥一定要长期坚持。首先是控制嘴，饮食上控制。然后加运动量，三个月减一斤，一年减4斤的速度减肥，对身体来说最健康。减肥过快往往要牺牲健康作为代价的。先试试看，如果你三个月没减