第一次性生活不成功，现在担心害怕，面对性会自卑，焦虑的心里，整天心情都紧张，形成恶性循环，我该怎么

什么事情第一次都容易做不好，不是因为能力问题而没经验，性也一样，了解到这一点，你会放松下来，如果感觉还是有压力，可以找老师聊聊