关于托马斯

想练这个 要求有力量 协调性 主要是技巧
如果你力量 协调性 比较好的话 加上苦练 1个星期 做一个没有什么问题
半个月差不多数量能上去2 .3个了 身体机能平常的话 一个月吧~
苦练 找感觉 是很重要了~
简单说~
（逆时针的方向 一般大多人都是右边起）
纯靠力量是不行的 我们这的第一圈 上来就甩到11点到10点这个位置~这样可以省很多的弧度~同样省掉