体育与健康课程学习中的知识和技能主要有哪些内容

1、增强体能，促进身体各项能力发展。 2、学会基本运动能力、安全保护能力和野外求生技能。 3、了解卫生和健康有关的知识，形成健康的生活方式。 4、促进心理健康，培养自信心、创新精神、学会人合作和遵守规则适应社会。 5、发扬体育精神，形成积极开朗的生活态度。