怎样调节心态

这个题目太大！调节心态没有一劳永逸的方法。因为生活人们遇到的事情都是不一样的，每个人的具体情况也不同。就是同一个人，在生活的不同阶段遇到的问题也不会一样，影响人的心态的因素即来自外界也来自内心。所以要回答这个问题，必须就事论事，就人论人。要有具体针对性的来调整心态才最有效果。经过几次有效的调整，自我逐渐摸索出调节心态的正确方法，这才是正道。这方面有些书籍有参考价值，但也不能全信。
调整心态的原则是让自己的心态恢复平衡。主要有两种方法，一是通过积极行动改变环境，改变自己的处境，以使自己的心态回复