老年人应该从哪些方面注意保健？

　　你真是个孝子啊！现在自己有出息了， 　　还没忘了养育自己的父母！ 　　他们这一辈子过的不容易很辛苦啊！ 　　不错！你这个孩子没白养！ 　　一，饮食 　　老人想吃什么就吃什么， 　　喜欢吃什么就吃什么！ 　　没听说过吃啥补啥吗？（每顿饭别吃的太多） 　　想吃哪种食物，就是身体缺少这种食物里的物质， 　　既微量元素和营养物质！ 　　注意给老人补钙，老年人钙的吸收不好， 　　容易得骨质疏松！喝点葡萄糖酸钙就行了， 　　药补不如食补，是药三分毒， 　　多吃鱼虾，多吃鸡，要新鲜啊！