心理问题！

你这有点强迫思维了，明明知道不对，又无法控制去想，由此产生更多的焦虑不安，完全符合定义了。
存在的不合理信念是：绝对化的要求，你要求自己绝对要和别人不一样是完全不合理的，也不符合自然规律，需要纠正。