关于学习问题

你的情况有一定的代表性，你的描述透露出几条信息： 1. 不够专注。如果使用九型人格或者类似测评方式，一定会毫不费力地圈定你属于具备焦虑特征的类型。你过于在意旁人对你的看法，这是典型的心理障碍，做事要专注，不能受内在干扰和外在干扰的影响。换言之，你必须有足够的意识自主能力。 推荐你使用催眠技术破除消极的心理暗示，自我催眠技术可以让你重新拾起信心和专注。 比如，每天学习前大口做几个深呼吸，然后拍拍手，笑着对自己说：“好吧，我现在开始专心致志、如饥似渴地学习啦，今天又要有新的进步啦！”类似的方式，可以按照