苹果、圣女果和牛奶可以一起吃吗？

如果很喜欢吃，少量食用还是可以的，但是不建议经常大量食用。 1、因为苹果圣女过中都含有果酸，会与牛奶中的钙质结合，形成不易消化的，吸收不了牛奶中的钙质。做沙拉也最好不要一起吃。 2、老年人和孩子还是不要把苹果、圣女果和牛奶一起吃，会影响消化吸收。两种水果和牛奶最好是间隔一段时间吃，肠胃弱的人容易引起胀气、结食或腹泻。 3、圣女果和苹果可以一起吃。圣女果富含蛋白质、果酸、维生素C、矿物质、胡萝卜素、番茄红素等，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、增进食欲的功效。苹果含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、蛋白质