香菇炖牛肉能一起吃吗

你好 食物搭配禁忌一直是我们所关注的饮食问题。但是我们并不是营养学专家，所以只能凭借经验进行搭配，这样很少会出现问题，但是也局限了饮食的多元化。多了解一些食物搭配原则对我们并没有任何的坏处。例如很多的朋友就问小编：牛肉能和香菇能一起吃吗？这两种食物当然可以一起吃。 牛肉含钾和蛋白质 钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就产生22克一流的蛋白质。 牛肉是亚油酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜