不好睡觉，一开始大脑已经没有杂念了，但快睡着的时候杂念又来了，怎么办呢？

跟你一样，我也是经常睡不着觉，很正常很正常很正常很正常很正常的事情，睡不着觉的时候做点自己喜欢做的事，也许是实在睡不着，也可以弄点酒喝嘛，然后喝完之后就睡着了