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人到中年，渐渐在繁杂的琐事中变得心浮气躁，常常在午夜失眠之际想找到一个最简单的解决方法，让自己不再纠结，能够安安稳稳地睡一个好觉，能够坦然平静地面对所有的困扰与烦恼。可事实上，我不仅没有收获平静与简单，反而更加纠结于琐碎与细小，仿佛钻入牛角尖一般，感觉前路日渐逼仄，困难重重。 这种情绪影响了我身边的朋友们，在试图帮助我却没有任何效果之后，他们纷纷有意识地开始疏远我，唯恐被我多变而焦躁的情绪所伤害，其实，我也意识到了这些问题的严重性，但还是找不到一个合适的解决方法。 让我没有想到的是，帮助我解决