体育运动健身

看你体育健身的目的是什么了 如果是想塑造身材,可以去做有氧运动,跑步、登山、瑜伽是不错的选择. 健身房里面都会有提供跑步机和适当的力量训练等,都不错. 如果是想长寿养生,太极拳、太极剑、瑜伽都很好. 篮球和足球太容易受伤,所以如果不是特别喜欢篮球或足球,不建议篮球和足球. 另外还要根据你的体型来选择. 如果你很瘦,希望可以丰满或壮硕一点,可以去游泳. 通常情况下,打网球对男士的身材是极好的.网球运动员身材都很好. 因为网球综合了耐力、爆发力、准确性、技巧性等等因素. 是不错的