每天早上起床是喝杯蜂蜜 睡觉前喝杯牛奶 对人体有什么好处呢

我查过了。。。起床喝蜂蜜，可以减肥、治嗓子痛。。 睡前喝牛奶～～好！ 空腹吃东西，胃蠕动很快，牛奶中大营养物质还没来得及消化和吸收，就排到大肠，无形中造成了浪费。再者，这些营养物质在大肠内腐败成有毒物质，还有可能危害身体。实验证明，牛奶有催眠作用，在睡觉前喝牛奶最好，尤其是对一些夜间难以入睡的老年人，睡前喝一杯牛奶是很有益处的。（