怎样训练截拳道才能很快掌握到啊

罗马不是一天建成的，习武没有很快掌握的说法，需要长期的积累和磨练，截拳道的招式并不难，练截拳道最主要的是掌握它的3个要领：快、狠、准，练武的终极目的是为了突破自身体的极限，所以要练好截拳道必须先要加强自己体能和力量上的训练，比如长跑、跳绳（锻炼体能）；俯卧撑、杠铃、哑铃（增强肌肉爆发力）；如果身体柔韧性不太好的最好每天练习一下压腿，以扩大自己踢腿的攻击范围（个人心得）；另外网上有下载《李小龙截拳道》的视频教程，有李小龙和