怎样调节浮躁情绪？

如果你没太多的时间，你可以做下剧烈运动，然后坐下来静静的喘息，当呼吸平稳后，心情也会静下来；如果你的时间多点，也可以去亲近大自然，比如爬山、踏青、和朋友骑自行车游玩，或者一起去看看搞笑的电影，没心没肺的大笑一场！